…surgem na nossa mente sem ter um motivo específico.
Quando pensamentos intrusivos se tornam frequentes, é porque, em geral, por trás deles há gatilhos como ansiedade, insegurança, compulsividade
É importante dizer que eles não estão relacionados ao caráter de alguém.
Geralmente estão ligados à ansiedade, mas ela não é fator determinante para que eles surjam. Sendo assim, eles podem ou não fazer sentido quando aparecem.
Variam muito de uma pessoa para outra, mas, no geral, estão conectados a um trauma, um medo ou um acontecimento do passado.
Entender com mais profundidade quem somos, ajuda a lidar com esses pensamentos.
Pensamentos intrusivos fazem parte da nossaexperiência humana.
Eles podem ser tanto ruins como bons, e acontecem com todos nós em algum momento das nossas vidas.
A intensidade do pensamento varia muito dependendo de cada pessoa
A terapia é uma das ferramentas de trabalhar diretamente com os pensamentos intrusivos …
