Quando se trata de atingir seus objetivos pessoais mais importantes e cuidar do seu bem-estar mental, vale a pena entender quais são as suas reais motivações.
A motivação normalmente aumenta as emoções negativas, como medo e ansiedade, quando o cenário ameaçador parece iminente, e aumentam a dificuldade de regular o emocional.
Nossos objetivos e os sonhos de conquistas pessoais parecem desempenhar um papel protetor na manutenção do bem estar mental.
Impulsionar os objetivos pessoais pode dar às pessoas a oportunidade de refletir e fazer escolhas.
Mônica Ribas – Psicóloga/TCC
15 respostas
Muito bem definido em poucas palavras muito objetivas !
Um texto para se pensar! Obrigado!
Oi Mônica, verdade viu!
Me vejo muitas vezes assim..um conflito entre sonhos e realidade..
Me questiono, o que é mais certo. Ir atrás do sonho e enfrentar milhões de leões p chegar na caça (sonho, prêmio)? Ou sossegar a mente e seguir por um caminho de mais qualidade de vida e paz ..sinto isso nesta vida louca que nos abateu nestes tempos,de muitas questões e muitas desilusões..
Dá p dicertar muito por aqui..ms
É isso amiga?
Texto bem real.
Mo, continuo correndo atrás dos sonhos… Amei o texto!
Excelente reflexão, gratidão por compartilhar!
Texto e abordagem perfeita Muito bem colocado, o conflito q atualmente muitos de nós atravessamos ou apenas passamos!
Mais uma vez Parabéns!
Gratidão por nós fazer pensar!
Os medos existem e muitas vezes atrapalham os sonhos e a realização dos mesmos. Porém quando enfrentamos esses medos e nos fortalecemos mentalmente a realização dos sonhos transcende os medos! 😉
Muito bem colocado!! Monica, mas Vale
sempre a pena tentar realizar nossos sonhos…
Os medos não podem ser maiores que os sonhos e estes são os que nos impulsionam, correr atrás deles é que torna a vida mais gostosa!
Oi Monica , adorei o artigo .
Vc colocou muito bem cuidar de nossas emoções , bem estar e saúde mental .
Muito importante em dias de estresse que vivemos .
Muito bom .
Parabéns . Sucesso cada vez mais para vc .
Bjo grande . ❤️
A Psicologia e’ sempre uma ferramenta para refletirmos e poder fazer nossas melhores escolhas na vida
O mais difícil é saber dosar os nossos sonhos com doses de realidade e reconhecer quais sonhos são passíveis de realização!
Não é fácil superar os medos pra atingir os nossos sonhos, mas a terapia sempre me ajuda!! E continuará me ajudando 🙏
O medo sempre vai existir. O que não pode acontecer é ele nos paralisar no momento que temos de agir em busca da realização do nosso sonho! Para que isso não ocorra é necessário buscar o autoconhecimento – quando olhamos para nós mesmos e identificamos nossos pontos fortes e fracos e aquilo que nos deixa vulneraveis, fica mais fácil combater o medo.