Positividade, performance e felicidade. Não poderia ter tema melhor para eu inciar meus textos no Portal VERVE NEWS! Especialmente sendo este um momento tão delicado e tenso em função da crise sanitária que estamos vivendo.
Mas vamos falar de coisas boas! Bem, o quociente de positividade é um índice que mede o quanto nossa mente se mantém positiva e trabalha a nosso favor. Por exemplo, um índice 60 significa que sua mente está servindo a você 60% do tempo e sabotando você cerca de 40% do tempo. Aqui provavelmente você já ficou curioso sobre o seu índice, certo?! Mas vamos aprofundar mais um pouco antes disso.
Então o que seria exatamente servir a mim? É quando você, por exemplo, se mantém calmo para a reunião do dia seguinte, mas se prepara bem pra ela. É quando você percebe um risco e toma uma atitude para mitigá-lo ou afastá-lo ou quando você toma uma atitude que lhe faz bem, por exemplo, iniciar uma atividade física apesar da preguiça ou da sua agenda apertada.
A sabotagem por outro lado, aparece quando você tem insônia na noite anterior a uma reunião importante por pensar demais na falha, quando mesmo sabendo do perigo você não se precavê adequadamente ou quando permite que a preguiça lhe impeça de ter uma vida mais saudável. E olha, isso é super comum! Quem nunca pensou eu mereço e fez algo que de alguma forma lhe prejudicaria como consumir algo não tão saudável?!
E tanto a parte positiva quanto negativa do cérebro são questões internas, padrões mentais e hábitos adquiridos ao longo da vida. Por exemplo: “eu posso tudo e nada vai acontecer comigo”, “só se ganha dinheiro com trabalho duro”, “a vida é injusta” entre outras falácias. Mas aqui vai uma boa notícia: ambos podem ser enfraquecidos ou fortalecidos!
Uma análise com mais de duzentos estudos científicos diferentes, que testaram coletivamente mais de 275.000 pessoas, concluíram que QP mais alto tem diversos efeitos positivos em nossa vida, como por exemplo salários mais altos e maior sucesso nas arenas do trabalho, casamento, saúde, sociabilidade, amizade e criatividade. E os exemplos foram também medidos e comparados a QP baixos. Por exemplo, um médico de QP alto faz diagnósticos precisos 19% mais rápido, vendedores fecham 37% mais vendas, profissionais têm desempenho 31% melhor que a média e equipes predominantemente formada por QP altos performam consideravelmente melhor.
Mas não se resume apenas ao trabalho. Se definirmos felicidade também em percentuais, considerando que quanto maior o tempo com bons sentimentos e experiências positivas maior é a nossa felicidade, a conclusão é fácil: pessoas com o QP mais alto são mais felizes. Por isso inclusive, a pesquisa aponta, como já mencionei, que essas pessoas tem mais sucesso também no casamento, na saúde, nas amizades etc.
Bem, o sucesso pode vir com mais ou menos desgaste, o que você escolhe? Digo mais, o sucesso pode vir com ou sem felicidade.
E agora? O que você escolhe? Acho que teremos um consenso por aqui, não é mesmo?! ? No próximo artigo falarei um pouco mais sobre os sabotadores e como mitiga-los. Te vejo lá!
Por
Ana Paula França Pereira Vespermann
https://www.instagram.com/ana_acelera/
Aceleradora de resultados
Gestão + Pessoas = Resultado
Fundadora do Acelera Mulher
Diretora executiva do IBEF-ES
